नींद की कमी से लेकर स्क्रीन टाइम तक: न्यूरोलॉजिस्ट ने बताए मिर्गी के 6 बड़े ट्रिगर
एपिलेप्सी, जिसे मिर्गी भी कहा जाता है, रोजमर्रा के कुछ फैक्टर्स के कारण भी ट्रिगर हो सकता है। इसलिए इन ट्रिगर्स को मैनेज करना काफी जरूरी है। इस बारे में…
गर्मी में नहीं आती नींद? एक्सपर्ट के ये आसान टिप्स दिलाएंगे सुकून और हटाएँगे थकान
मौसम में बदलाव का असर नींद पर पड़ता है। ऐसा देखा गया है कि गर्मी में लोग सर्दी के मुकाबले कम सोते हैं और इसका सीधा असर उनकी दिनचर्या पर…
क्या महिलाओं को पुरुषों से ज्यादा नींद चाहिए? जानिए साइंस क्या कहती है
अक्सर घरों में देखा जाता है कि दिनभर की भागदौड़ के बाद महिलाएं पुरुषों की तुलना में ज्यादा थकान महसूस करती हैं। यह सच भी है और साइंस इस बात…
रात में खाने का सही समय क्या है? आयुर्वेद से जानिए सेहत का राज
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में देर रात खाना खाना और उसके तुरंत बाद सो जाना आम आदत बन गई है। कभी काम की व्यस्तता तो कभी मोबाइल और टीवी…
मात्र 6 घंटे की नींद से शरीर में शुरू हो रही हैं ‘धीमी बीमारियां’, डॉक्टरों की चेतावनी
इंदौर बॉलीवुड अभिनेता आयुष्मान खुराना का एक वीडियो इन दिनों खूब वायरल हो रहा है, जिसमें वह बताते हैं कि उनकी नींद अधिकतम छह घंटे ही हो पाती है। यह…